首页 > 动态 > 正文

“真的不要再自我怀疑了”“焦虑时你会做什么”让热搜 引网友热议

2022-09-27 15:58:14 来源: 股货网
  9月27日,距离国庆假期只有三个工作日了,在这个备受期待的日子,竟然有两个关于焦虑的话题冲上了热搜,一个是真的不要再自我怀疑了,

  9月27日,距离国庆假期只有三个工作日了,在这个备受期待的日子,竟然有两个关于焦虑的话题冲上了热搜,一个是“真的不要再自我怀疑了”,另外一个则是“焦虑的时候你会做什么”,都是焦虑相关的内容,那么,我们也跟随这两个话题来谈一谈该如何理解。

  其实每个人都会产生焦虑,焦虑就会自我怀疑,而人们处理焦虑情绪的方法却不尽相同。有些人心态更好一些,可能有一点焦虑过后就忘记了;有一些则心思比较重,焦虑可能会伴随他/她很长时间;还有一些人很难走出焦虑的怪圈,最后可能演变为抑郁之类的精神类疾病……

  由此可以看出,其实焦虑每个人都有,重要的是如何面对焦虑,如何处理焦虑,又如何排除焦虑。

  在两个话题下方,很多人给出了自己处理焦虑的方式方法,有的人通过看书来缓解焦虑,有的人通过看节目来转移焦虑,有的人通过不断给自己打气来化解焦虑,还有的人通过做自己感兴趣的事情来击败焦虑……众多方法,都可以帮助其他人来缓解焦虑。

  翻看百科对焦虑的解释,“对亲人或者自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,情绪中包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。”其中这句解释中最核心的词汇是“过度”一词,合理的情绪表达是完全正常的,但是如果“过度”了,就会变成影响自己负面情绪的因素。

  其实很多引起我们焦虑的事情,本没有我们想象的那么夸张或者重要,随着时间的推移,顺其自然,就会自然而然的产生对应的结果,然而这个结果远没有我们焦虑时所想象的那么夸张。那么,在焦虑时,我们就可以采取网友们所提供的那些方式来缓解焦虑。可以归结为一个总体的方向,那就是专心投入到另外一件事情中,不要去想这件事,那么,自己就会自然而然的摆脱焦虑了!

股货网只对格式、排版等进行编辑,文章内容不代表股货网观点。
转载注明来源:股货网;作者:sw;链接: http://www.guhuo.com/a/202209/27g11386.html
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 编辑器下载 | | 欢迎投稿
辽ICP备18009367号-13 Copyright © 2002-2017 guhuo.com All Rights Reserved 股货网 版权所有